70㎏から！－15㎏ダイエット成功！その訳は？
なかなか脂肪が落ちない！
運動しても痩せない
自力では無理
何度もリバウンド繰り返す・・・
それよ～くわかります！
以前私自身もダイエットには随分
苦労しました
そんな過去を持つ木村です
私自身なんせ運動大嫌い！
お酒も呑みます苦笑
でも今は53キロ～55キロキープしてます
以前体重は
大きな声では言えないけれど
167センチ 70キロありました！
それを15キロ落として
今ではずっとキープ出来てます！
子供のころから太っていたんですよ
私
何度もダイエットを繰り返して
リバウンドなんて
何回したことやらわかりません
それほど繰り返しました
でも40代過ぎてから
15キロダイエットに成功
それは
先ず！ 代謝を上げる為
冷たい飲み物は極力避けました
そして
お腹が空いた～って思ったら
食べるようにしたんですよね
以前の私はお腹が空いて無くても
食べてたんですよ
そして 単品物が多く
又間食ですね
甘いものやおせんべえとか
夜はしっかり食べてるのに
時に甘いものも食べたり・・・
そんな食生活をしていたら痩せませんね
そこで大事なのは
食生活の見直しは
健康美を作るには必須
この食生活の見直しをして
そして 身体の血液リンパの流れを
良くして体内に溜まった毒素を
どんどん排出していったわけです
そしたら6ヶ月くらいで
15キロ達成できたんです
1ヵ月約3キロ弱です
なので
身体には無理なく
バストサイズも1サイズも落とさず
ダイエット出来ました
今では体が軽く
オシャレも以前より
楽しむ事も出来てますよ
なので 私は無理かもって思わないで
大丈夫です
年齢関係なく
健康的に痩せる事は出来ます
リバウンドを繰り返さない
身体も作れます！
そうです
あなたがこの先どうなりたいか！
その目標に向かって
やるべきことは
たった一つ！
一歩を踏み出す行動！！
これだけです
私達が
臨む未来に向かって一緒に伴走しますので
私達の手が必要な方は
お気軽にご連絡下さいね♡
